3/1/2009 - MANTARIN YARARLARI
Bol miktarda kalsiyum, fosfor, potasyum gibi mineraller ihtiva eden mantar, çok az miktarda şeker ve yağ ihtiva ettiğinden kalorisi de oldukça düşük.
Bol miktarda demir minerali içeren mantar, kansızlığa iyi gelir.
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci arttırır.
Kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır.
İçerdiği Protein değeri sayesinde etin yerini tutar.
Düşünme ve öğrenme yeteneğini geliştirir.
Bedensel gelişimi destekler.
Yorgunluğu giderir.
Göze ve vücuda kuvvet verir.
|
|
Yorum (2) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
26/12/2008 - SOĞANIN YARARLARI
Soğanda bol miktarda A, B ve bilhassa C vitamini, bol fosfor, iyot, kükürt gibi vücuda pek yararlı, besleyici maddeler, antibiyotik vazifesi gören esanslar ve hazım artırıcı maddeler bulunur.
C vitamini yönünden zengin olduğu için soğuk algınlıklarına karşı vücudu korur. Öksürük söktürür, bronşları temizler, astım nöbeti, akciğer hastalıkları, grip ve soğuk algınlığında faydalıdır.
B vitamini yönünden de zengin olduğu için yorgunluğu giderir, bedene canlılık kazandırır.
İştah açar.Sindirim sistemini uyarır. Bağırsakları temizler.
Bol idrar söktürür, vücutta birikmiş su ve üreyi dışarı atar. .
Kilo verdirir, şişmanlığı giderir.
Pankreas bezlerini çalıştırarak insülin salgısını arttırır, bu yönüyle şeker hastaları için çok faydalıdır. Kandaki şeker seviyesini düşürür.
Böbrek taşını ve kumu döker, yeniden oluşmasını etmesini önler.
Sinirleri teskin eder, zihin yorgunluğunu, uykusuzluğu giderir. Bütün salgı bezelerini çalıştırarak; sinir zaafiyetini, zihin yorgunluğunu, kalp çarpıntısını, ruhi sıkıntı ve bunalıma çok fayda verir.
Kan dolaşımını hızlandırır ve kalbe faydalıdır. Kalbi kuvvetlendirir. Koroner damarları genişletir. Damar sertliğini önler.
Bol kükürt, iyot ve silisi ise kanı temizler. Böylece cildin taze kalmasını, sivilcelerin geçmesini, ekzamaların zamanla iyileşmesini sağlar.
Kansere karşı koruyucu özelliği vardır.
|
|
Yorum (3) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
28/11/2008 - YUMURTANIN YARARLARI
Yapılan bir araştırma, kahvaltıda yumurta tüketmenin, vücut yağlarının yakılmasında önemli rol oynadığını ortaya koydu.
Yumurtada A, D, E ve B, B2, B12, E vitaminleri bulunuyor.
B grubu vitaminler bazı besin ögelerinin vücutta enerjiye çevirilmesi için gereklidir.
Yumurta özellikle riboflavin (B2 vitamini) açısından zengindir.
Yumurtanın sarısındaki A vitamini, gözün iyi görmesini sağlıyor ve dişlere sağlık kazandırıyor.
Yumurta sarısı, D vitamini sağlayan birkaç besinden biridir. D vitamini, insan vücudunda kalsiyumun kullanılmasına yardımcı olur.
Yumurtada yüksek kaliteli protein olduğu için anne sütüne benzeyen tek ürün.
Protein, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan yumurta, özellikle çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşır.
Bellek ve öğrenme kapasitesini artırır.
Vücut hücrelerinin gelişmesine yardım eder.
Solunum ve sindirim sisteminin sağlıklı olmasını sağlar.
Yumurtanın, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etkisi de bulunuyor.
Yumurta, demir ve çinko gibi sağlığımız açısından önem taşıyan mineralleri de içermektedir.
Demir, kan yapımı için gereklidir. Ayrıca demirin büyüme, gelişme ve hastalıklardan koruma rolü vardır.
|
|
Yorum (2) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
19/11/2008 - MARULUN YARARLARI
Sinirleri yatıştırır.
Uykusuzluğu giderir.
Sinirsel kalp çarpıntılarını keser.
Kabızlığı önler, hazmı kolaylaştırır.
Basura faydalıdır.
Kandaki şeker miktarını düşürür, kanı temizler.
Demir ve folik asit içerdiklerinden kansızlığı önler.
Nekahat devresinin kolay atlatılmasında yardımcı olur.
Bol idrar söktürür.
Romatizma tedavisinde de yararları vardır.
Karaciğer ve dalaktaki şişkinlikleri indirir.sarılığı giderir.
Göğsü yumuşatır.
Böbrek iltihaplarında iyidir.
Asabi öksürükleri keser.
|
|
Yorum (4) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
9/11/2008 - PORTAKALIN YARARLARI
Kansızlığa iyi gelir.
Kanı durultur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
C vitamini ile kış aylarında soğuk algınlığı, grip ve benzeri hastalıklarda vücudun koruma gücünü arttırır.
İyleşmeyi hızlandırır.
Portakalda mevcut B vitamini ve bol fosfor bulunur.
Sinir siteminin kuvvetlenmesini ve iyi çalışmasını sağlar.
Sinirleri yatıştırır.
Karaciğeri, çalıştırır ve safra ifrazatının arttırır.
Enerji verir.
Damarları güçleştirir.
Kalp ve atardamarları korur.
İyleşmeyi hızlandırır.
Yüksek tansiyonu ve kolesteroli düşürür.
Hazmı kolaylaştırır.
Vücuttaki zararlı maddeleri temizler.
Cildin taze ve pürüzsüz görünmesini sağlar.
|
|
Yorum (1) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
|
Kategoriler
Arkadaşlarım
• eldivenlerim
• ballon
• aslibuse
• funda2008
• gercekhuzurr
• adasu08
• ekolmany
• nakoorgu
• kartaneleri06
• swatfrom
• cafeminel
• 1nisan2005
• ipekce03
• ravend
• alpinch
• berru78esila
• hercai58
• kozmogirl
• gulgununmutfagi
• supermarket0954
• ilkayinmekani
• tazenane
• sevincaltuntas
• lezzetvadisi
• sev54
• elif34
• istanbul
|
